Sesje indywidualne:

Twoje korzyści z udziału w sesjach:
  • Lepiej zrozumiesz siebie, swoje emocje, myślenie, motywy swojego działania. Świadomość jest pierwszym krokiem do zmiany.
  • Wzmocnisz swoją pewność siebie na poziomie intelektualnym, emocjonalnym oraz cielesnym.
  • Będziesz ufać sobie i swoim decyzjom.
  • Nauczysz się lepiej budować relacje i wyznaczać granice.
  • Określisz swoje obszary wpływu oraz kontroli i będziesz swobodnie się po nich poruszać.
  • Znajdziesz sposoby na osiągnięcie swojego celu, rozwiązanie problemu lub dokonanie innej zmiany.
  • Nauczysz się redukować poziomu stresu związany ze zmianą lub innymi trudnymi sytuacjami.
  • Zaakceptujesz to co nie jest do zmiany. Nauczysz się odpuszczać bez poczucia straty i winy.
  • Otrzymasz praktyczne wskazówki do wykorzystania w różnych momentach życia.
  • W trakcie naszej współpracy jestem dostępna również pomiędzy spotkaniami.

Jak wygląda taka praca?

Na początku ustalimy jakie masz cele do realizacji lub problemy do rozwiązania – pomogę Ci dokładnie określić Twoje najważniejsze obszary rozwoju. Pierwsza sesja może odbyć się w formie konsultacji.

Podczas sesji będę wspierać zmianę w obszarach, które zdefiniujesz. Jednocześnie będę zwracać Ci uwagę na aspekty, które potencjalnie mogą przeszkodzić w Twoim rozwoju.

Wiem, że sukces opóźniają czasem pewne blokady, obawy. Dlatego będziemy pracować nad zmianą Twoich przekonań, dzięki czemu poszerzysz swoje postrzeganie rzeczywistości. Pomogę Ci pobudzić Twoją kreatywność i wyjść poza schematy myślenia.

W trakcie sesji wykorzystuję metody, narzędzia i techniki zaczerpnięte z różnych szkół i podejść psychologicznych. Dzięki temu będę pracować z Tobą holistycznie, a efekty obejmą szerszy obszar Twojego funkcjonowania niż tylko powierzchowną zmianę.

Brak motywacji może blokować każdego z nas przed działaniem. W trakcie naszej pracy będę Twoim katalizatorem zmiany. Będę Cię mobilizować i wspierać rozwój Twoich mocnych stron. Musisz jednak wiedzieć, że ta praca również od Ciebie wymaga zaangażowania. Dlatego po każdej sesji otrzymasz ode mnie zadanie do wykonania, aby kontynuować swój proces zmiany, również pomiędzy naszymi spotkaniami.

Ważne: Ty decydujesz o ilości i częstotliwości sesji.

METODY
PRACY

coaching, świadome oddychanie, praktyczne ćwiczenie umiejętności, mentoring

CZAS

90 minut

ILOŚĆ

zależy od obszaru pracy, zazwyczaj od 3 do 12

CZĘSTOTLIWOŚĆ

1-4 razy / mc (Ty decydujesz)

INWESTYCJA

1 sesja: 290 zł lub pakiet 4 sesji: 1000 zł

PIERWSZE SPOTKANIE
- KONSULTACJA

30 minut lub 2 godziny

WARSZAWA

na co dzień w gabinecie przy ul. Mahatmy Gandhiego 6

KRAKÓW

do indywidualnego ustalenia

ONLINE

z wykorzystaniem dopasowanych narzędzi

Sesje indywidualne:

Twoje korzyści z udziału w sesjach:
  • Wybierzesz swoją ścieżkę zawodową i poznasz sposób na osiągniecie sukcesu – tak jak go definiujesz.
  • Zdobędziesz umiejętność planowania i konsekwentnego realizowania celów.
  • Przygotujesz swoje CV, list motywacyjny i siebie do rozmowy kwalifikacyjnej – jeśli to będzie potrzebne.
  • Otrzymasz praktyczne wskazówki do wykorzystania na nowej drodze.
  • Zwiększysz świadomość swoich mocnych i słabych stron. Będziesz wiedzieć w jaki sposób wykorzystywać swoje cechy charakteru w różnych sytuacjach.
  • Lepiej zrozumiesz siebie i odkryjesz swoją motywację do działania.
  • Nauczysz się redukować poziomu stresu związany ze zmianą zawodową lub innymi trudnymi sytuacjami w pracy.
  • Rozwiniesz swoje umiejętności wyznaczania granic oraz asertywnego komunikowania się
  • Zaakceptujesz to co nie jest do zmiany. Nauczysz się odpuszczać bez poczucia straty i winy.
  • Wzmocnisz swoją pewność siebie i będziesz ufać swoim decyzjom.
  • Nauczysz się zachowywać równowagę w życiu, aby uniknąć wypalenia zawodnego lub z niego wyjść.
  • W trakcie naszej współpracy jestem dostępna również pomiędzy spotkaniami.

Jak wygląda taka praca?

Początkowe 2 sesje służą przede wszystkim dokładnemu doprecyzowaniu, jaki jest kierunek Twojej kariery i jakie cele chcesz osiągnąć w obszarze Twojej pracy. Pierwsza sesja może odbyć się w formie konsultacji.

W trakcie procesu coachingowo – mentoringowego będę Cię inspirować do wyjścia poza sferę komfortu. Na każdym etapie, bez względu na to, czy chcesz dopiero określić swoją drogę zawodową, zmienić branżę lub pracodawcę, albo samemu zająć się swoją karierą jako freelancer, będę dla Ciebie motywatorem i wsparciem. Gdyby okazało się, że nie chcesz zmieniać pracy, ale chcesz zmienić swój sposób zachowywania, chcesz być bardziej asertywny i lepiej się komunikować – mam dla Ciebie zestaw konkretnych technik, które z powodzeniem zastosujesz nawet w najtrudniejszych sytuacjach.

Będę zadawała Ci dużo pytań, które nie zawsze będą najłatwiejsze, ale dzięki nim znajdziesz skuteczne sposoby na osiągniecie tego, czego naprawdę chcesz. Jeśli będzie taka potrzeba, podzielę się z Tobą moim doświadczeniem i zaproponuję konkretne rozwiązania, sprawdzone już wcześniej w praktyce.

To od Ciebie zależy, czy wspólnie opracujemy harmonogram działania, czy wyeliminujemy przekonania, które dotąd blokowały Twoją decyzję o zmianie. Na sesjach weźmiesz udział w ćwiczeniach, dzięki którym zrealizujesz swoje najbardziej ambitne plany. Również te, które powodują u Ciebie duży poziom stresu. Ze stresem też sobie poradzimy!

Ważne: Ty decydujesz o ilości i częstotliwości sesji.

METODY
PRACY

coaching, świadome oddychanie, praktyczne ćwiczenie umiejętności, mentoring

CZAS

90 minut

ILOŚĆ

zależy od obszaru pracy, zazwyczaj od 2 do 6

CZĘSTOTLIWOŚĆ

1-4 razy / mc (Ty decydujesz)

INWESTYCJA

1 sesja: 390 zł lub pakiet 3 sesji: 1050 zł

PIERWSZE SPOTKANIE
- KONSULTACJA

30 minut lub 2 godziny

WARSZAWA

co dzień w gabinecie przy ul. Mahatmy Gandhiego 6

KRAKÓW

do indywidualnego ustalenia

ONLINE

z wykorzystaniem dopasowanych narzędzi

Sesje indywidualne:

Twoje korzyści z udziału w sesjach:
  • Nauczysz się jak efektywnie zarządzać ludźmi w zespole lub na sali szkoleniowej.
  • Rozwiniesz swoje kompetencje psychologiczne i społeczne.
  • Rozwiniesz umiejętność zadawania inspirujących pytań sobie i innym.
  • Zbudujesz w sobie postawę charyzmatycznego lidera, który potrafi w naturalny sposób motywować i mobilizować ludzi- nawet w trudnych sytuacjach.
  • Uświadomisz sobie swoje mocne i słabe strony - będziesz wiedzieć jak nimi zarządzać w relacjach z ludźmi.
  • Poznasz narzędzia i techniki, które będziesz mógł wykorzystywać zarówno zawodowo i prywatnie.
  • Zwiększysz swoją satysfakcję z wykonywanej pracy.
  • Nauczysz się jak zwiększać efektywność swoją i swojego zespołu.
  • Rozwiniesz się pod względem komunikacji i asertywności.
  • Będziesz skutecznie rozpoznawać gry psychologiczne, które wpływają na zarządzanie ludźmi i nauczyć się, jak je przerywać.
  • Nauczysz się rozwiązywać sytuacje konfliktowe i kryzysowe.
  • Rozwiniesz swoje kompetencje tworzenia i realizowania strategii.

Jak wygląda taka praca?

Czujesz, że Twoje życie zawodowe mogłoby być bardziej efektywne, tylko musiałbyś zostać lepszym managerem? Na co dzień próbujesz rozwiązywać konflikty w zespole, motywować go i radzić sobie z trudnymi emocjami, a chciałbyś to robić świadomie i skutecznie? Chcesz być charyzmatycznym liderem, który potrafi korzystać z różnych technik zarządzania? A może jesteś trenerem i zależy Ci, aby pracować ze swoimi uczestnikami z wykorzystaniem narzędzi coachingowych?

Jeśli tak, zapraszam Cię do wspólnej pracy w obszarze biznesowym.

Pierwsza sesja jest sesją kontraktową, na której ustalamy cele, które chcesz osiągnąć i zajmujemy się pierwszym tematem do pracy, najważniejszym dla Ciebie na ten moment. Możemy też umówić się na krótkie 30-minutowe spotkanie, żeby sprawdzić, czy mamy przestrzeń do współpracy, a dopiero później rozpocząć proces.

W trakcie naszej pracy otrzymasz ode mnie konkretne narzędzia i techniki, ale też będziesz miał możliwość ćwiczenia i szlifowania swoich umiejętności. Będę zadawała Ci dużo pytań, które nie zawsze będą najłatwiejsze, ale dzięki nim znajdziesz skuteczne sposoby na osiągniecie tego, czego naprawdę chcesz.

Efekty naszej pracy uzależnione są od częstotliwości sesji oraz tego czego potrzebujesz się nauczyć. Proces edukacji jest bardzo indywidualny i każda osoba przechodzi go trochę inaczej. Ilość zakontraktowanych sesji na początku, zawsze może ulec zmianie i jest to zupełnie naturalne.

Ważne: Ty decydujesz o ilości i częstotliwości sesji.

METODY
PRACY

coaching, mentoring, training

ILOŚĆ

zależy od obszaru pracy, zazwyczaj od 5 do 8

CZĘSTOTLIWOŚĆ

1-4 razy / mc (Ty decydujesz)

INWESTYCJA

850 zł

PIERWSZE SPOTKANIE
- KONSULTACJA

30 minut lub 2 godziny

WARSZAWA

na co dzień w gabinecie przy ul. Mahatmy Gandhiego 6

KRAKÓW

do indywidualnego ustalenia

ONLINE

z wykorzystaniem dopasowanych narzędzi

W ramach ceny otrzymasz:

Udział w sesji bezpośrednio* lub przez Skype.

Techniki i narzędzia dopasowane do Twojego zmiany.

Zadanie domowe, abyś kontynuował proces również pomiędzy sesjami.

1 kontakt telefoniczny lub mailowy między sesjami.

Listę inspirujących książek, artykułów i filmów, które będą wspierać Twój sukces.

*sesje bezpośrednie poza Krakowem lub Warszawą wymagają indywidualnych ustaleń kosztów dojazdu i wynajmu gabinetu