Do posłuchania

Oczekiwania vs. potrzeby. Czego tak naprawdę potrzebujemy?

Oczekiwania nie są tym samym co potrzeby, chociaż mylimy te słowa ze sobą. Często w komunikacji z innymi posługujemy się właśnie oczekiwaniami, ale rzadko mówimy o tym co jest dla nas ważne, na czym nam zależy. Możemy pracować nad tym, aby wyrażać lepiej swoje potrzeby i zmieniać swoje oczekiwania, ale jak radzić sobie z oczekiwaniami,...
więcej >>>

Motywacja wewnętrzna i zewnętrzna. Która jest nam bardziej potrzebna?

Każdy z nas potrzebuje motywacji do działania. Bez niej, trudno jest cokolwiek zrobić. Na jednych lepiej działa wysoka pensja i nagrody, na innych pochwały od bliskich lub szefa. Jest też grupa osób, na które najlepiej działają wewnętrzne przekonania, własna satysfakcja z wykonywanego projektu, czy wizja efektów, które są do osiągnięcia. Co jest nam bardziej potrzebne,...
więcej >>>

Czym jest zmiana w zmieniającym się świecie? Podcast #5

Rozmowy bez planu to cykl podcastów, które postanowiłyśmy stworzyć razem z Agatą Gebhardt, aby dzielić się ze światem naszymi przemyśleniami. Nasz 5 podcast jest o zmianie w zmieniającym się świecie. Zmiana stała się modą, jest bardziej dostępna. Dużo łatwiej możemy zmienić pracę, mieszkanie, partnera, partnerkę,garderobę. Czujemy presję. W jaki sposób mądrzej i korzystniej dla nas...
więcej >>>

Gdzie przebiega granica między pracowitością a pracoholizmem?

Praca jest dziś wartością, jednym z ważnych elementów naszego życia. Dla niektórych nadgodziny są dodatkową formą aktywności, dla innych - przejawem choroby. Zapraszam do posłuchania audycji w Czwórce Polskiego Radia, którą poprowadziła Dominika Klimek. Razem z Anną Krawcewicz, psychologiem i trenerem biznesu oraz dr Leszkiem Juchniewiczem, głównym ekonomistą Pracodawcy RP, rozmawialiśmy o tym, gdzie jest...
więcej >>>

Czym jest uważność? Podcast #4

Rozmowy bez planu to cykl podcastów, które postanowiłyśmy stworzyć razem z Agatą Gebhardt, aby dzielić się ze światem naszymi przemyśleniami. Tym razem pojawił się temat smutku. Zastanawiając się czym jest uważność, odkryłyśmy, że jest to pozwolenie sobie na "nie wiem". To robienie przestrzeni na ujawnianie rzeczy takimi, jakie są - bez nazywania i oceniania. To...
więcej >>>

Porozmawiajmy o smutku. Podcast #3

Rozmowy bez planu to cykl podcastów, które postanowiłyśmy stworzyć razem z Agatą Gebhardt, aby dzielić się ze światem naszymi przemyśleniami. Tym razem pojawił się temat smutku. O czym chciałyśmy, a o czym nie chciałyśmy rozmawiać i dlaczego? Czy można czerpać przyjemność z bycia smutnym?  Po co w ogóle dopuszczać do siebie trudne emocje? Zapraszam do ...
więcej >>>

Wdzięczność. Podcast #2

Wdzięczność. Często łatwiej nam o niej mówić, nawet pisać niż ją poczuć. Żeby ją poczuć potrzebujemy się zatrzymać. Czy jesteśmy wdzięczni? Czy naprawdę odczuwamy wdzięczność? Czy można być wdzięcznym za wydawane dźwięki? Zapraszam do posłuchania 2 podcastu naszych rozmów bez planu z Agatą Gebhardt. Całość możecie pobrać na komputer, posłuchać przez stronę lub przez aplikację...
więcej >>>

Kontakt z własnym ciałem. Jak zacząć słuchać siebie?

Wraz z postępem technologicznym i coraz szybszym przepływem i natłokiem informacji, i coraz większą ilością bodźców, idzie ryzyko przeciążenia naszych mózgów. W konsekwencji „przeładowania” możemy stracić kontakt ze swoim ciałem i zatracić się w myślach. Ciało podpowiada nam, czy powinniśmy zdecydować się na dany kontrakt w pracy, pozostać w danej relacji, ale żeby je usłyszeć,...
więcej >>>

Kategorie