Blog

Jak nauczyć się pewności siebie?

Brakuje Ci odwagi, żeby powiedzieć swoje zdanie wobec osób, które mają większe doświadczenie niż Ty - nawet jeśli wiesz, że to Ty masz rację? Brakuje Ci trochę osadzenia w swoich zasobach, a to powoduje, że nie podejmujesz dyskusji tylko się wycofujesz? Paraliżuje Cię kiedy popełnisz błąd? Nie wiesz jak, ale chcesz się nauczyć pewności siebie? Jeśli tak, poznaj historię jednej...
więcej >>>

Dlaczego oszukujesz się, że nie masz czasu odpoczywać?

Dlaczego oszukujesz się, że nie masz czasu odpoczywać? To ponoć znak naszych czasów, że uczymy się jak rozmawiać z ludźmi, uczymy się oddychać w odpowiedni sposób, ale też uczymy się, że odpoczynek jest bezwzględnie potrzebny do normalnego funkcjonowania. Po co odpoczynek jest Ci w ogóle potrzebny? Wyobraź sobie, że wsiadasz do swojego samochodu i wybierasz...
więcej >>>

3 pułapki, w które wpadasz z powodu swoich przekonań

3 pułapki, w które wpadasz z powodu swoich przekonań. Zmień swoje przekonania, a zmienisz swoje życie można przeczytać w różnych miejscach motywacyjnych. To się wydaje takie proste. Zmieniam swoje przekonania i jak za dotknięciem czarodziejskiej różdżki nagle zmienia się moje życie. Brzmi wspaniale, prawda? Trochę się zgadzam i trochę się nie zgadzam z takim podejściem. Uważam,...
więcej >>>

Jakimi torami jeździ Twój umysł?

Jakimi torami jeździ Twój umysł? Czy możliwe jest, żeby spowolnić chodzenie młodego człowieka tylko poprzez zawarcie w rozwiązywanym przez niego teście słów kojarzących się ze starością? Czy jest prawdopodobne, że inaczej będą się zachowywać studenci, w zależności od tego, czy w ich ćwiczeniu znalazły się słowa związane z uprzejmością czy agresją? Okazuje się, że tak,...
więcej >>>

Jak być szczęśliwym? 

Każdy z nas ma inne podejście do szczęścia i każdy z nas inaczej do niego dąży. Nie ma jednej recepty na to jak być szczęśliwym. Jedno jest jednak pewne- nieustanne szczęście jest niemożliwe, a oczekiwanie takiego stanu rzeczy prędzej może przynieść szkody niż korzyści. Tal Ben- Shahar, wykładowca psychologii pozytywnej na Harvardzie, przedstawił w swojej książce "W...
więcej >>>

7 zastrzeżeń wobec coachingu

7 zastrzeżeń wobec coachingu. W ciągu mojej 6 – letniej pracy z klientami indywidualnymi i biznesowymi, spotkałam się z różnymi zastrzeżeniami wobec coachingu. Poniżej znajdziesz listę 7 zastrzeżeń, które warto brać pod uwagę zanim pójdziesz do coacha na sesję lub zanim podejmiesz decyzję, że sam chcesz tym coachem zostać. 1. Ludzie chodzą na coaching zamiast...
więcej >>>

Najważniejsza podróż w życiu Alicji…

Najważniejsza podróż w życiu Alicji… Pewnego razu w głębi króliczej nory Alicja spotkała kota z Cheshire i taką odbyła z nim rozmowę: – Czy mógłbyś mi łaskawie powiedzieć, w którą stronę mam pójść? – Zależy to w dużym stopniu od tego, w którą stronę zechcesz pójść – powiedział kot. – Nie zależy mi na tym,...
więcej >>>

3 sposoby na wyciszenie swojego małpiego rozumu

Zapewne spotkałeś się ze stwierdzeniem dostać małpiego rozumu. Używamy tego określenia kiedy ktoś się zaczyna wygłupiać, zachowuje się w sposób trochę nieobliczalny, traci panowanie nad sobą. Małpi rozum lub małpi umysł ma też inne znaczenie. Pod tym pojęciem kryje się niekontrolowany dialog wewnętrzny, chaotyczny ciąg myśli, często wypełniony wspomnieniami lub wyobrażeniami na temat tego co będzie. Niespokojny stan umysłu wziął...
więcej >>>

Kategorie