Blog

Mniej stresu, więcej luzu

Stres jest nieodłącznym elementem naszego życia. Czasem jest pozytywny, a czasem jest negatywny. W jaki sposób można sobie radzić z tym negatywnym stresem? Zapraszam do przeczytania artykułu Mniej stresu, więcej luzu, który napisałam na blogu Magazynu Psychologicznego BANG!. Znajdziecie tam kilka prosty, darmowych sposobów.
więcej >>>

Efektywny 1% doby

Bardzo lubię matematykę. Między innymi dlatego poszłam w liceum do klasy mat-fizu i bardzo długo myślałam o studiowaniu fizyki albo architektury. Zawsze wychodziłam z założenia, że matematyka nie kłamie i że może nam bardzo ułatwić życie, jeśli tylko będziemy ją wykorzystywać w mądry sposób. Dzisiaj chcę Cię zaprosić do pewnej matematycznej zabawy, która będzie polegała na...
więcej >>>

Gdzie schowało się szczęście?

20 marca jest Międzynarodowym Dniem Szczęścia. To dobry dzień, aby zatrzymać się przy tym temacie. Dużo się o nim mówi, ale czy na pewno wiemy czym jest szczęście i gdzie się ono schowało? Szczęście to nie jest tylko dobry nastrój. Pozytywne emocje z automatu łączą się nam z poczuciem szczęścia. Jedziemy na wakacje, dajemy bliskiej osobie upragniony prezent,...
więcej >>>

Nie interesuje mnie psychologiczny fast food

Jestem hedonistką. Zdecydowanie lubię kiedy życie idzie gładko i przyjemnie, kiedy wszystko się układa tak jak to sobie zaplanuję lub wymyślę (czasem rzeczy dzieją  się też bez planowania). Lubię kiedy nie trzęsą mi się mięśnie na treningu, bo wtedy czuję się silniejsza i tłumaczę sobie: jest progres. Lubię sobie usiąść przy laptopie i po prostu...
więcej >>>

Wszystko ma swój sens

Na początku byłam jak Al Bundy. Kończyłam liceum w czasach prehistorycznych, w których wierzono, że tylko osoby po studiach dziennych mogą znaleźć godną pracę, z godnym wynagrodzeniem. Niestety uległam tym wierzeniom i kiedy okazało się, że nie dostałam się na studia stacjonarne, załamałam się. Miałam bardzo wyraźną wizualizację w swojej głowie, jak to ląduję pod mostem...
więcej >>>

Ciekawość – pierwszy stopień do szczęścia

Ciekawość ma swoją ciemną stronę. Jest początkiem pychy, a przez niektórych uważana jest też za początek drogi do piekła. To ciekawość, która jest próżna, egoistyczna, wdzierająca się w intymne sfery życia drugiego człowieka. Może być zgubna, nierozsądna, nieprzewidywalna. Tak, ciekawość ma swoją złą stronę. Jednak dzisiaj zapraszam Cię, żebyś popatrzył na nią z innej perspektywy, jako na pierwszy stopień do...
więcej >>>

Jak nauczyć się pewności siebie?

Brakuje Ci odwagi, żeby powiedzieć swoje zdanie wobec osób, które mają większe doświadczenie niż Ty - nawet jeśli wiesz, że to Ty masz rację? Brakuje Ci trochę osadzenia w swoich zasobach, a to powoduje, że nie podejmujesz dyskusji tylko się wycofujesz? Paraliżuje Cię kiedy popełnisz błąd? Nie wiesz jak, ale chcesz się nauczyć pewności siebie? Jeśli tak, poznaj historię jednej...
więcej >>>

Dlaczego oszukujesz się, że nie masz czasu odpoczywać?

Dlaczego oszukujesz się, że nie masz czasu odpoczywać? To ponoć znak naszych czasów, że uczymy się jak rozmawiać z ludźmi, uczymy się oddychać w odpowiedni sposób, ale też uczymy się, że odpoczynek jest bezwzględnie potrzebny do normalnego funkcjonowania. Po co odpoczynek jest Ci w ogóle potrzebny? Wyobraź sobie, że wsiadasz w swój samochód i wybierasz...
więcej >>>

Kategorie